صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، محتاج به تجهیزات کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا شक्ति عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری مجهزات مناسب
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای مشاهده وب سایت هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.